除开泡水你仍是能够如此吃,香柠檬的功用与功效

香是柠檬的一个杂交品种,原来只出产于意大利境内的卡拉布里亚,后来引入到世界各地,这种的外观与相似,是类水果的一种,不过香柠檬的功效与作用比普通柠檬要出色很多,不但可以供人类食用,还能当作香料业的工作原料,下面是小编对香柠檬功效与作用的具体介绍,想了解这种水果的朋友可以认真看一看。

柠檬是一种常见的水果,当中含有丰富的柠檬酸,所以吃起来口感极酸,一般不会直接食用。柠檬的气味芳香,且酸爽多汁,有的人会拿来用作烹饪调味,有的人用来泡水喝,还有的人还用作美容用品。柠檬确实营养丰富,且富有药用价值,具备多种功效:1.增强免疫力柠檬中富含维生素C和抗坏血酸,能够抵御感冒,预防坏血病,抗菌消炎,增强人体的免疫能力。2.解暑开胃夏天天气炎热,湿气氤氲,很多人感到疲劳乏累、食欲不振,这时候可以在菜肴中加入柠檬汁或柠檬果皮调味。柠檬果皮富含芳香挥发成分,具有生津解暑,开胃醒脾的作用。3.美白养颜柠檬富含的维生素C和B族维生素、有机酸等营养物质,有助于抗氧化,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老,还能抑制色素的沉淀,起到美白的作用。4.排毒瘦身柠檬中含有多种酸性物质,可以促进肠胃蠕动,有助于体内毒素、废物和脂肪的排出;柠檬酸还能刺激肝脏分泌消化酶,促进肝脏的排毒,提高肝脏代谢功能。5.清热化痰柠檬果皮的化痰功效比橘子皮还要好,用柠檬皮泡温水,也可以加入少量食盐,有助于集聚在咽喉或肺部的浓痰顺利排出。柠檬不宜直接生食,可以制作成这些美味的柠檬食品:1.柠檬水。柠檬切片,加入凉白开或苏打水中,加入适量冰块,消暑解渴。2.柠檬茶。泡好红茶,加入柠檬片和适量蜂蜜,搅拌均匀即可,可做热饮也可做冷饮。3.柠檬蜜。柠檬切片,放入可密封的罐子中,倒入蜂蜜,密封腌制数日即可。每次取适量加温水冲泡即可得到蜂蜜柠檬水。

香柠檬的功效与作用

1、香柠檬可以开胃

香柠檬除了可以制成香料和供人食用以外,还具有开胃的功效,这种水果里面有多种酸性成分存在,它们可以起到促进消化的作用,另外香柠檬中的芳香物质,也可以生津解暑,对开胃有一定的好处。大家平时食欲不振或者精食不好时,都可以食用香柠檬进行调理。

2、香柠檬可以降血压

香柠檬是一种可以降血压的水果,这种水果里面有丰富的维生素,特加是维生素C和维生素P的含量都很高,这些物质进入人体以后能让血管的韧性增加,也可以加快血液的流动速度中,人们经常食用就能让过高的血压降下来,也能减少心肌梗塞的发生。

3、香柠檬可以化痰也可以降血糖

降血糖是香柠檬的重要作用之一,因为这种水果里面有一种天然的降糖成分,人们食用以后可以刺激胰岛,让胰岛素的分泌量增加,从而也就起到了降血糖的作用,另外香柠檬也可以化痰,因为香柠檬是一种可以去除体内湿气的特色水果,而人体中痰液又是因为人体内湿气过重形成的,因些人们出现痰多症状时,可以适量食用一些香柠檬。

原创:果蔬百科

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